Mentales Coaching

 

Mentales Coaching

Was ist mentales Coaching?

Der Begriff Coach kommt aus dem ungarischen und bedeutete ursprünglich Kutsche. Eine Kutsche ist dafür bekannt, das sie Personen befördert und an Ihr Ziel bringt. Das Coaching ist ein Synonym für den Trainer, der Feedback gibt und seinem Klienten neue Perspektiven eröffnet. Die Lebensbereiche erstrecken sich über Beruf, Karriere, Partnerschaft, Familie und anderes. Der Begriff steht für Leistungssteigerung und Entwicklung von Menschen.Als Mentales Training oder Mentaltraining wird eine Vielfalt von psychologischen Methoden bezeichnet, welche das Ziel verfolgen, die soziale Kompetenz und die emotionale Kompetenz, die kognitiven Fähigkeiten, die Belastbarkeit, das Selbstbewusstsein, die mentale Stärke oder das Wohlbefinden zu fördern oder zu steigern. Mentaltrainings bedienen sich hierbei des Trainingsprinzips: Durch gezielte und wiederholte Reize auf mentaler Ebene (z. B. die Arbeit mit Wahrnehmungs- und Bewusstseinszuständen) wird das Erreichen von Trainings-Effekten sowie eine verbesserte Selbstwirksamkeit auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene angestrebt.

Wer braucht einen Mental Coach?

Nutze Deine Ressourcen

Mentales Coaching wird immer dann benötigt, wenn es darum geht, Spitzenleistungen zu bringen. Für Spitzensportler, Manager gehört der Mental Coach mittlerweile selbstverständlich zum Berufsbild dazu. Mentales Training kann Dir aber auch dabei helfen private oder berufliche Probleme zu lösen. Ein Mental Coach benötigst Du immer dann, wenn Du in einer Situation feststeckst oder weiter kommen möchtest. Es wird immer dann benötigt, wenn man sich positive Veränderung wünscht.

 

Was kann mentales Training?

Ganzheitlich Fit

Mentales Training ist heute unerlässig für die persönliche Entwicklung und um sich gegen die Tücken im Alltag zu behaupten. Es hält Deine Grundstimmung positiv und fokusiert Dich auf Deine Ziele. Durch die kontrolle Deiner Gedanken wirst Du resitenter gegen Stress und beugst somit chronischen Krankheiten vor.

 

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